Cómo manejar los síntomas de la alergia
7 de marzo de 2023-
¿Estar al aire libre o cerca de mascotas le hace estornudar y le irrita la nariz? ¿Algunos alimentos le provocan hormigueo en la boca o sarpullido? Si es así, es posible que tenga alergias.
Las alergias se presentan cuando el sistema inmunitario responde a algo que en general es inofensivo, como el polen, el pelo de las mascotas y los frutos secos. El sistema inmunitario identifica estas cosas como peligrosas, lo que provoca una reacción alérgica, como estornudos o sarpullido.
Las alergias pueden manifestarse a cualquier edad. Si sus dos progenitores tienen alergias, probablemente usted también las tenga, pero es posible que no sea alérgico a las mismas cosas ni tenga las mismas reacciones. Algunas personas solo tienen alergias en primavera u otoño, mientras que otras aseguran que sus alergias empeoran por la noche.
Entre los principales desencadenantes frecuentes de las alergias, se incluyen polen; moho; alimentos; polvo; caspa de mascotas; picaduras de insectos; medicamentos; látex; joyas; perfumes; y lociones.
Entre los signos frecuentes de las alergias, se incluyen problemas respiratorios; diarrea; cólicos estomacales o vómitos; dolor de cabeza; picazón en los ojos, la nariz, la boca, la garganta o la piel; congestión nasal, tos y estornudos; erupción cutánea o urticaria; ojos llorosos, rojos o hinchados; y sibilancias.
Los síntomas pueden variar de leves a graves y, a menudo, pueden hacer que usted se pregunte si tiene una alergia o un resfriado. El médico puede ayudarle a determinar qué le ocurre y ayudarle a tomar las medidas adecuadas para reducir los síntomas de la alergia. Una de las mejores maneras es evitar las cosas que causan las alergias.
Hay una serie de hábitos que puede desarrollar para que su entorno sea a prueba de alergias:
- Cambie el filtro del horno y del aire acondicionado cada temporada.
- Lave las sábanas, las fundas de las almohadas y las mantas con agua caliente al menos una vez por semana.
- Saque el polvo con frecuencia, no use productos químicos agresivos y use una máscara cuando pase la aspiradora, limpie, trabaje en el jardín o corte el césped.
- Pase la aspiradora al menos una vez por semana si tiene alfombras o moquetas.
- No permita que nadie fume en su casa.
- Mantenga la temperatura de su hogar a 70 °F y la humedad por debajo del 50 por ciento para ayudar a prevenir los ácaros del polvo y el moho.
- Mantenga las ventanas cerradas y use aire acondicionado si es alérgico al polen.
El tratamiento de las alergias depende del tipo de alergia que usted tenga y del nivel de intensidad. Los medicamentos de venta libre y recetados, como los antihistamínicos y los aerosoles nasales con esteroides, pueden aliviar los síntomas de las alergias estacionales o las alergias a las mascotas. Las vacunas contra las alergias brindan un alivio más duradero, pero generalmente deben administrarse durante varios años antes de que sean completamente efectivas.
Es importante encontrar un médico o especialista en alergias que pueda ayudarle a determinar qué remedio funciona mejor para usted. Es posible que el médico quiera hacerle un análisis de piel o de sangre para determinar qué tipo de alergia usted tiene. También puede pedirle que deje de comer determinados alimentos o que evite otros desencadenantes de alergias para ver si usted se siente mejor.
Las reacciones alérgicas graves deben tratarse de inmediato con un medicamento llamado “epinefrina”, comúnmente conocido como “EpiPen®”. Llame al 911 de inmediato si usted o una persona cercana tiene una reacción alérgica grave.
Si usted piensa que puede tener alergias, hable con el médico para vivir más cómodamente.
